Grécka polievka z bielej fazule (Fasolada)

Polievka 120 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
510kcal
21gBielkoviny
63gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 500 g biela fazuľa
  • 2 ks cibuľa
  • 3 ks mrkva
  • 3 ks stopka zeleru
  • 300 g paradajky
  • 2 PL paradajkové pyré
  • 1 ks bobkový list
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 150 ml olivový olej
  • 2 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Fazuľu namočíme večer vopred do dostatku studenej vody; na druhý deň scedíme, zalejeme čerstvou vodou, privedieme do varu, varíme 5 minút a potom scedíme.

2. Cibuľu nakrájame nadrobno, mrkvu na kolieska, stonkový zeler na malé kúsky a paradajky nastrúhame.

3. Vo veľkom hrnci na polovici olivového oleja dusíme cibuľu, mrkvu a zeler 8–10 minút, potom pridáme paradajkový pretlak a opekáme 1 minútu.

4. Pridáme fazuľu, nastrúhané paradajky, bobkový list a približne 2,5 litra vody, privedieme do varu, prikryjeme a na slabom ohni varíme 1,5–2 hodiny, kým fazuľa nebude krémovo mäkká.

5. Nakoniec osolíme, okoreníme, pridáme zvyšný olivový olej a nasekanú petržlenovú vňať a varíme ešte 5 minút.

6. Podávame s olivami, fetou a čerstvým chlebom.

Tip: Fasolada sa nazýva aj „národným jedlom Grécka". Hojnosť olivového oleja nevynechávame – dodáva jej krémovosť a sýtosť; soľ pridávame až nakoniec, potom ochutnáme a skontrolujeme dochutenie.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.