Græsk hvid bønnesuppe (Fasolada)

Suppe 120 minutter 6 portion
Næringsstoffer / portion
510kcal
21gProtein
63gKulhydrat
21gFedt
Ingredienser
  • 500 g hvide bønner
  • 2 stk. løg
  • 3 stk. gulerod
  • 3 stk. bladselleri
  • 300 g tomat
  • 2 spsk. tomatpuré
  • 1 stk. laurbærblad
  • 1 bundt persille
  • 150 ml olivenolie
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. sort peber
Beskrivelse

1. Udblød bønnerne i rigeligt koldt vand aftenen før; hæld vandet fra næste dag, hæld frisk vand ved, bring i kog, kog i 5 minutter, og hæld vandet fra.

2. Hak løgene fint, skær gulerødderne i skiver og bladsellerien i små stykker, og riv tomaterne.

3. Sauter løg, gulerødder og selleri i halvdelen af olivenolien i en stor gryde i 8–10 minutter, tilsæt så tomatpuré, og steg i 1 minut.

4. Tilsæt bønner, revne tomater, laurbærblad og ca. 2,5 liter vand, bring i kog, læg låg på, og kog ved svag varme i 1,5–2 timer, til bønnerne er cremede og møre.

5. Krydr til sidst med salt og peber, tilsæt resten af olivenolien og hakket persille, og kog i endnu 5 minutter.

6. Server med oliven, feta og frisk brød.

Tip: Fasolada kaldes også »Grækenlands nationalret«. Udelad ikke den rigelige olivenolie – den gør suppen cremet og mættende; tilsæt først salt til sidst, og smag så til.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.