Kuskus domba dengan tujuh sayuran (Couscous aux sept légumes)

Hidangan utama + pendamping 150 menit 6 porsi
Zat gizi / porsi
1011kcal
63gProtein
104gKarbohidrat
47gLemak
Bahan
  • Daging dan kuah
  • 1 kg daging domba
  • 2 bh. bawang bombai
  • 3 bh. tomat
  • 1 sdm. ras el hanout
  • 0.5 ikat peterseli
  • 4 sdm. minyak zaitun
  • 2.5 l air
  • 2 sdt. garam
  • 0.5 sdt. lada hitam
  • Sayuran
  • 3 bh. wortel
  • 2 bh. turnip
  • 2 bh. zukini
  • 400 g labu
  • 400 g kubis putih
  • 400 g kacang arab matang
  • Kuskus
  • 500 g kuskus
  • 50 g mentega
  • 500 ml air
  • 0.5 sdt. garam
Deskripsi

1. Potong domba agak besar, iris bawang bombai, kupas tomat dan potong dadu; bersihkan sayuran dan potong besar (5–6 cm).

2. Dalam panci besar (atau bagian bawah panci kuskus), tumis daging dan bawang bombai dengan minyak zaitun selama 5 menit, lalu tambahkan tomat, ras el hanout, peterseli, garam dan merica, tuangkan air, lalu masak tertutup selama 45 menit.

3. Tambahkan sayuran yang lebih keras (wortel, lobak turnip, kubis) dan masak selama 20 menit; kemudian tambahkan labu kuning, zukini dan kacang arab yang sudah ditiriskan, lalu masak selama 20 menit lagi hingga semuanya empuk tetapi tetap utuh.

4. Sementara itu, masukkan kuskus ke mangkuk, perciki dengan air garam suam-suam kuku, diamkan selama 10 menit, lalu uraikan dengan garpu atau tangan; hasil terbaik diperoleh dengan mengukusnya di atas kuah sebanyak dua kali lagi, masing-masing 10 menit.

5. Aduk mentega ke dalam kuskus matang agar butirannya terpisah dan mengilap.

6. Tumpuk kuskus membentuk bukit di piring saji besar, buat cekungan di tengahnya, masukkan daging, tata sayuran di sekelilingnya, lalu siram dengan kuah; sajikan sisa kuah secara terpisah.

Tip: Kuskus tujuh sayuran adalah lambang makan siang Jumat di Maroko: angka tujuh membawa keberuntungan, sedangkan sayurannya berganti sesuai musim. Jangan merebus kuskus, kukuslah agar ringan dan berbutir lepas. Jika menyukai rasa pedas, sajikan dengan harissa.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.