Kacang borlotti masak minyak zaitun (Zeytinyağlı barbunya)

Pendamping hidangan 90 menit 6 porsi
Zat gizi / porsi
408kcal
16gProtein
52gKarbohidrat
16gLemak
Bahan
  • 400 g kacang berbintik
  • 1 bh. bawang bombai
  • 3 siung bawang putih
  • 1 bh. wortel
  • 1 bh. kentang
  • 2 bh. tomat
  • 1 sdm. pure tomat
  • 100 ml minyak zaitun
  • 1 sdt. gula
  • 1 ikat peterseli
  • 1 sdt. garam
Deskripsi

1. Rendam kacang sejak malam sebelumnya; keesokan harinya, rebus terlebih dahulu dalam air baru selama 40 menit (biarkan masih agak renyah), lalu tiriskan.

2. Tumis bawang bombai cincang dengan minyak zaitun dalam panci hingga lunak, tambahkan bawang putih iris dan pasta tomat, lalu tumis selama 1 menit.

3. Masukkan wortel dan kentang potong dadu serta tomat parut, lalu masak selama 3 menit.

4. Tambahkan kacang, gula, dan garam, tuangkan air panas hingga tepat merendam bahan, tutup, lalu masak di atas api kecil selama 40 menit hingga kacang empuk dan lembut.

5. Bagi hidangan matang ke dalam wadah dangkal agar cepat dingin; jangan biarkan dingin dalam panci besar tempat memasaknya. Masukkan ke lemari es dalam waktu satu jam, simpan pada suhu paling tinggi 4 °C, dan habiskan dalam 24 jam.

6. Sajikan dingin dengan taburan peterseli yang banyak.

Tip: Hidangan ini paling lezat pada awal musim panas dengan kacang borlotti segar yang sudah dikupas; kacang tidak perlu direndam, cukup dimasak selama 40 menit. Barbunya kini menjadi salah satu bintang sajian meze berminyak Turki.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.