Brogede bønner med olivenolie (Zeytinyağlı barbunya)

Tilbehør 90 minutter 6 portion
Næringsstoffer / portion
408kcal
16gProtein
52gKulhydrat
16gFedt
Ingredienser
  • 400 g brogede bønner
  • 1 stk. løg
  • 3 fed hvidløg
  • 1 stk. gulerod
  • 1 stk. kartoffel
  • 2 stk. tomat
  • 1 spsk. tomatpuré
  • 100 ml olivenolie
  • 1 tsk. sukker
  • 1 bundt persille
  • 1 tsk. salt
Beskrivelse

1. Udblød bønnerne aftenen før, forkog dem i frisk vand i 40 minutter næste dag (de skal stadig have bid), og hæld vandet fra.

2. Sauter det finthakkede løg i olivenolien i en gryde, tilsæt hvidløg i skiver og tomatpuré, og steg i 1 minut.

3. Tilsæt gulerod og kartoffel i tern samt revne tomater, og kog i 3 minutter.

4. Tilsæt bønner, sukker og salt, hæld varmt vand ved, så det lige dækker, og kog under låg ved svag varme i 40 minutter, til bønnerne er cremede og møre.

5. Fordel den færdige ret i lave beholdere, og køl hurtigt ned; lad den ikke køle af i den store gryde. Sæt i køleskabet inden for en time, opbevar ved højst 4 °C, og spis inden for 24 timer.

6. Server kold med rigeligt persille drysset over.

Tip: Retten er bedst med friske, bælgede brogede bønner først på sommeren – de skal ikke udblødes, men blot koges i 40 minutter. Barbunya er i dag en af stjernerne blandt de tyrkiske mezefade med olivenolie.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.