Fasole pestriță cu ulei de măsline (Zeytinyağlı barbunya)

Garnitură 90 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
408kcal
16gProteine
52gCarbohidrați
16gGrăsimi
Ingrediente
  • 400 g fasole pestriță
  • 1 buc. ceapă
  • 3 cățel usturoi
  • 1 buc. morcov
  • 1 buc. cartof
  • 2 buc. roșii
  • 1 ling. piure de roșii
  • 100 ml ulei de măsline
  • 1 lingț. zahăr
  • 1 leg. pătrunjel
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Înmuiem fasolea cu o seară înainte, iar a doua zi o prefierbem în apă proaspătă 40 de minute (trebuie să rămână fermă) și o scurgem.

2. Într-o cratiță, înăbușim ceapa tocată mărunt în uleiul de măsline, adăugăm usturoiul feliat și pasta de tomate și călim 1 minut.

3. Adăugăm morcovul și cartofii tăiați cubulețe și roșiile rase și fierbem 3 minute.

4. Punem fasolea, zahărul și sarea, turnăm suficientă apă fierbinte cât să o acopere la limită și fierbem acoperit la foc mic 40 de minute, până fasolea devine cremoasă și moale.

5. Lăsăm să se răcească în vas, fără să aruncăm zeama.

6. Servim rece, presărat din belșug cu pătrunjel.

Sfat: La începutul verii este cea mai bună cu fasole pestriță proaspătă, scoasă din păstăi – atunci nu trebuie înmuiată, ci doar fiartă 40 de minute. Barbunya este astăzi una dintre vedetele platourilor turcești de meze cu ulei.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.