Пестрая фасоль в оливковом масле (Zeytinyağlı barbunya)

Гарнир 90 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
408ккал
16gБелки
52gУглеводы
16gЖиры
Ингредиенты
  • 400 г фасоль пинто
  • 1 шт. лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 шт. морковь
  • 1 шт. картофель
  • 2 шт. помидор
  • 1 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 100 мл оливковое масло
  • 1 ч. л. сахар
  • 1 пуч. петрушка
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Фасоль замочи накануне вечером, на следующий день отвари в свежей воде 40 минут (она должна остаться твердоватой) и откинь.

2. В кастрюле на оливковом масле туши мелко нарезанный лук, добавь нарезанный ломтиками чеснок и томатное пюре и обжаривай 1 минуту.

3. Добавь нарезанные кубиками морковь, картофель и тертые помидоры, вари 3 минуты.

4. Положи фасоль, сахар и соль, залей таким количеством горячей воды, чтобы она едва покрывала ее, и вари под крышкой на слабом огне 40 минут, пока фасоль не станет кремово-мягкой.

5. Дай остыть в посуде, сок не сливай.

6. Подавай холодной, щедро посыпав петрушкой.

Совет: В начале лета лучше всего со свежей (лущеной) пестрой фасолью – тогда ее не нужно замачивать, достаточно варить 40 минут. Барбунья сегодня – одна из звезд турецких тарелок с мезе в масле.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.