Kacang borlotti dengan minyak zaitun (Zeytinyağlı barbunya)

Sampingan 90 minit 6 hidangan
Nutrisi / hidangan
408kcal
16gProtein
52gKarbohidrat
16gLemak
Bahan-bahan
  • 400 g kacang pinto
  • 1 biji bawang
  • 3 ulas bawang putih
  • 1 biji lobak merah
  • 1 biji kentang
  • 2 biji tomato
  • 1 sb puri tomato
  • 100 ml minyak zaitun
  • 1 sk gula
  • 1 ikat pasli
  • 1 sk garam
Penerangan

1. Pada malam sebelumnya, rendam kacang, keesokan harinya, rebus awal dalam air bersih selama 40 minit (ia mesti masih sedikit rangup), dan toskan.

2. Dalam periuk, tumis bawang yang dicincang halus dalam minyak zaitun, masukkan bawang putih yang dihiris dan pes tomato, dan goreng selama 1 minit.

3. Masukkan lobak merah dan kentang yang dipotong kiub serta tomato parut, dan masak selama 3 minit.

4. Masukkan kacang, gula dan garam, tuangkan air panas secukupnya hingga baru menenggelamkannya, dan masak bertutup dengan api kecil selama 40 minit, hingga kacang lembut berkrim.

5. Bahagikan makanan yang telah masak ke dalam bekas cetek dan sejukkan dengan cepat, bukan dibiarkan sejuk dalam periuk besar. Masukkan ke dalam peti sejuk dalam masa satu jam, simpan pada suhu tidak melebihi 4 °C dan habiskan dalam tempoh 24 jam.

6. Hidangkan sejuk, ditaburi banyak pasli.

Petua: Pada awal musim panas, ia paling sedap dengan kacang borlotti segar (dikupas) – ketika itu, ia tidak perlu direndam, cuma direbus selama 40 minit. Barbunya kini salah satu bintang pinggan meze berminyak Turki.

Tambah ke perancang

Lebih banyak idea menu mingguan untuk resipi ini

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.