Raibās pupiņas olīveļļā (Zeytinyağlı barbunya)

Piedevas 90 minūtes 6 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
408kcal
16gOlbaltumvielas
52gOgļhidrāti
16gTauki
Sastāvdaļas
  • 400 g raibās pupiņas
  • 1 gab. sīpoli
  • 3 daiviņa ķiploki
  • 1 gab. burkāni
  • 1 gab. kartupeļi
  • 2 gab. tomāti
  • 1 ēdk. tomātu biezenis
  • 100 ml olīveļļa
  • 1 tējk. cukurs
  • 1 saišķis pētersīļi
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Pupiņas iepriekšējā vakarā mērcējiet, nākamajā dienā svaigā ūdenī vāriet 40 minūtes (jāpaliek vēl stingrām) un nokāsiet.

2. Katlā olīveļļā sautējiet smalki sagrieztus sīpolus, pievienojiet ķiploku šķēles un tomātu biezeni un cepiet 1 minūti.

3. Pievienojiet kubiņos sagrieztus burkānus, kartupeļus un rīvētus tomātus un vāriet 3 minūtes.

4. Pievienojiet pupiņas, cukuru un sāli, pielejiet tik daudz karsta ūdens, lai tikko nosegtu, un zem vāka uz lēnas uguns vāriet 40 minūtes, līdz pupiņas krēmīgi mīkstas.

5. Atdzesējiet traukā, šķidrumu nenolejiet.

6. Pasniedziet aukstas, bagātīgi apkaisītas ar pētersīļiem.

Padoms: Vasaras sākumā vislabāk ar svaigām izlobītām raibajām pupiņām — tad nevajag mērcēt, tikai vārīt 40 minūtes. Barbunya mūsdienās ir viena no turku eļļaino meze plašu zvaigznēm.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.