Pisani fižol z oljčnim oljem (Zeytinyağlı barbunya)

Priloga 90 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
408kcal
16gBeljakovine
52gOgljikovi hidrati
16gMaščobe
Sestavine
  • 400 g pisani fižol
  • 1 kos čebula
  • 3 strok česen
  • 1 kos korenje
  • 1 kos krompir
  • 2 kos paradižnik
  • 1 žl. paradižnikov pire
  • 100 ml oljčno olje
  • 1 č. žl. sladkor
  • 1 šopek peteršilj
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Fižol prejšnji večer namočimo, naslednji dan ga v sveži vodi predkuhamo 40 minut (ostane naj še čvrst) in odcedimo.

2. V posodi na oljčnem olju podušimo drobno sesekljano čebulo, dodamo narezan česen in paradižnikov koncentrat ter pražimo 1 minuto.

3. Dodamo na kocke narezano korenje, krompir in nariban paradižnik ter kuhamo 3 minute.

4. Dodamo fižol, sladkor in sol, prilijemo toliko vroče vode, da ga ravno prekrije, ter pokrito na majhnem ognju kuhamo 40 minut, da je fižol kremasto mehak.

5. Pustimo ohladiti v posodi in tekočine ne odlijemo.

6. Postrežemo hladno, obilno potreseno s peteršiljem.

Namig: Najboljši je zgodaj poleti s svežim oluščenim pisanim fižolom – takrat namakanje ni potrebno, le 40 minut kuhanja. Barbunya je danes ena zvezd turških pladnjev meze z oljčnim oljem.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.