Kirjopavut oliiviöljyssä (Zeytinyağlı barbunya)

Lisuke 90 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
408kcal
16gProteiini
52gHiilihydraatit
16gRasva
Ainekset
  • 400 g kirjavat pavut
  • 1 kpl sipuli
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 1 kpl porkkana
  • 1 kpl peruna
  • 2 kpl tomaatti
  • 1 rkl tomaattipyree
  • 100 ml oliiviöljy
  • 1 tl sokeri
  • 1 nippu persilja
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Liota pavut edellisenä iltana ja esikeitä seuraavana päivänä tuoreessa vedessä 40 minuuttia vielä napakoiksi. Valuta.

2. Kuullota hienonnettu sipuli kattilassa oliiviöljyssä. Lisää viipaloitu valkosipuli ja tomaattipyree ja paista 1 minuutti.

3. Lisää kuutioitu porkkana ja perunat sekä tomaattiraaste ja keitä 3 minuuttia.

4. Lisää pavut, sokeri, suola ja kuumaa vettä juuri peitoksi. Keitä kannen alla miedolla lämmöllä 40 minuuttia kermaisen pehmeiksi.

5. Jaa valmis ruoka mataliin astioihin ja jäähdytä nopeasti. Älä jätä jäähtymään suureen keittoastiaan. Siirrä jääkaappiin tunnin sisällä, säilytä enintään 4 °C:ssa ja syö 24 tunnin sisällä.

6. Tarjoile kylmänä runsaalla persiljalla ripoteltuna.

Vinkki: Parasta ruoka on alkukesän tuoreista silvityistä kirjopavuista. Niitä ei tarvitse liottaa, vain keittää 40 minuuttia. Barbunya on nykyisin turkkilaisten öljymezelautasten tähti.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.