Zúzapörkölt galuskával

Főétel + köret 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
619kcal
49gFehérje
69gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

Igazi hagyományos pörkölt csirkezúzából: hosszan párolva lesz omlós és ízgazdag.

1. A csirkezúzát tisztítsd meg, mosd át alaposan, majd vágd kisebb darabokra.

2. Egy lábosban a sertészsíron pirítsd üvegesre az apróra vágott vöröshagymát, majd keverd hozzá a zúzott fokhagymát és a fűszerpaprikát – utóbbit gyorsan, hogy meg ne keseredjen.

3. Tedd bele a zúzát, és pirítsd néhány percig, míg a levét elfőve összekap a fűszerekkel.

4. Add hozzá a felkockázott tv paprikát, a paradicsomot és a vizet, sózd, borsozd, majd fedő alatt párold puhára – a zúza türelmet kíván, akár 1,5-2 óra is lehet.

5. Ha közben elfő a szaft, pótold kevés vízzel, hogy mindig legyen alatta lé.

A galuska

6. A lisztet keverd össze a tojással, a vízzel és a sóval sűrű masszává.

7. Lobogó sós vízbe szaggatd bele, és főzd, míg a galuskák feljönnek a víz tetejére; szűrd le.

8. A zúzapörköltet a galuskával tálald.

Tipp: Másnapra még ízesebb lesz.

Hozzávalók
  • 800 g csirkezúza
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. sertészsír
  • 2 tk. fűszerpaprika
  • 1 db tv paprika
  • 1 db paradicsom
  • 500 ml víz
  • isz. só
  • isz. bors
  • Galuska
  • 300 g liszt
  • 2 db tojás
  • 150 ml víz
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.