Zöld csirkés tamal (Tamales verdes de pollo)

Főétel + köret 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
631kcal
33gFehérje
69gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. A kukoricacsuhékat meleg vízbe áztatjuk legalább 30 percre, hogy hajlékonyak legyenek. A csirkemellet sós vízben 20–25 percig főzzük, majd szálaira tépjük.

2. A tomatillókat meghámozzuk, és a serrano chilikkel meg a fokhagymával 5 percig főzzük; a koriandert hozzáadva simára turmixoljuk, sóval ízesítjük, és a tépett csirkét beleforgatjuk.

3. A sertészsírt robotgépben 3–4 percig habosra keverjük, majd a masa harinát, a sütőport és a sót fokozatosan, felváltva a langyos csirkealaplével hozzáadjuk, és addig dolgozzuk, amíg könnyű, puha tésztát kapunk – egy pohár vízbe dobott kis darab fennmarad a víz tetején.

4. Minden csuhé széles, sima felére 2 evőkanál tésztát simítunk vékonyan, a közepére egy kanál zöld csirkés tölteléket teszünk, a csuhé két szélét egymásra hajtjuk, az alját pedig felhajtjuk.

5. A tamalokat nyitott végükkel felfelé egy pároló betétbe állítjuk, a maradék csuhéval letakarjuk, és fedő alatt, lobogó víz fölött 60–75 percig pároljuk; közben ügyelünk, hogy a víz el ne fogyjon.

6. Akkor jók, ha a tészta könnyen elválik a csuhétól; 10 percig pihentetjük, és a csuhéból kibontva, salsával tálaljuk.

Tipp: A tamal jól fagyasztható: a kihűlt darabokat csuhéstul tedd zacskóba, és fogyasztás előtt 20 percig párold át újra.

Hozzávalók
  • A töltelékhez
  • 600 g csirkemell
  • 400 g tomatillo
  • 2 db serrano chili
  • 1 csokor friss koriander
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. só
  • A tésztához
  • 500 g masa harina
  • 200 g sertészsír
  • 1 tk. sütőpor
  • 500 ml csirkealaplé
  • 1 tk. só
  • A csomagoláshoz
  • 24 db kukoricacsuhé
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.