Grænar kjúklingatamales (Tamales verdes de pollo)

Aðalréttur + meðlæti 180 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
631kcal
33gPrótein
69gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • Í fyllinguna
  • 600 g kjúklingabringa
  • 400 g tomatillo
  • 2 stk. serrano-chili
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. salt
  • Í deigið
  • 500 g masa harina
  • 200 g svínafeiti
  • 1 tsk. lyftiduft
  • 500 ml kjúklingasoð
  • 1 tsk. salt
  • Til innpökkunar
  • 24 stk. maíshýði
Lýsing

1. Leggðu maíshýðisblöðin í volgt vatn í að minnsta kosti 30 mínútur svo þau verði sveigjanleg. Sjóddu kjúklingabringuna í saltvatni í 20–25 mínútur og rífðu síðan í þræði.

2. Afhýddu tomatillo og sjóddu með serrano-chilipaprikunum og hvítlauknum í 5 mínútur; bættu kóríandernum við, maukaðu slétt, bragðbættu með salti og veltu rifnum kjúklingnum saman við.

3. Þeyttu svínafeitina í hrærivél í 3–4 mínútur, þar til hún er loftmikil, bættu síðan masa harina, lyftiduftinu og saltinu smám saman við til skiptis við volgt kjúklingasoðið og vinndu þar til þú færð létt, mjúkt deig – lítill biti sem er settur í vatnsglas á að fljóta á yfirborðinu.

4. Smyrðu 2 matskeiðum af deigi þunnt á breiðan, sléttan hluta hvers maíshýðisblaðs, settu skeið af grænni kjúklingafyllingu í miðjuna, brjóttu hliðarnar hvor yfir aðra og neðri endann upp.

5. Settu tamales uppréttar með opna endann upp í gufusuðukörfu, þektu með afganginum af maíshýðinu og gufusjóddu undir loki yfir bullsjóðandi vatni í 60–75 mínútur; gættu þess að vatnið klárist ekki.

6. Þær eru tilbúnar þegar deigið losnar auðveldlega frá maíshýðinu; láttu hvíla í 10 mínútur og berðu fram teknar úr hýðinu með salsa.

Ráð: Tamales þola frystingu vel: settu kæld stykkin í poka með maíshýðinu og gufuhitaðu aftur í 20 mínútur áður en þau eru borðuð.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.