Tojásos cukkinikorongok (Hobak-jeon)

Előétel 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
193kcal
7gFehérje
11gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. A cukkinit 7–8 mm vastag karikákra vágjuk, megsózzuk, és 10 percig állni hagyjuk, majd papírtörlővel szárazra itatjuk.

2. A tojásokat egy csipet sóval egy mély tányérban felverjük; a lisztet egy másik tányérba szórjuk.

3. A cukkinikarikákat először lisztbe forgatjuk, a felesleget leütögetjük, majd a felvert tojásba mártjuk.

4. Egy serpenyőben kevés olajat közepes-gyenge lángon felhevítünk, és a karikákat egymás mellé fektetve oldalanként 2 percig sütjük, amíg a tojásbunda aranysárga lesz, de nem barnul meg.

5. Papírtörlőn lecsepegtetjük, és tálra rendezzük.

6. Melegen vagy langyosan, a szójaszósz és a rizsecet keverékéből készült mártogatóval tálaljuk.

Tipp: A jeon a koreai ünnepi asztal elmaradhatatlan, tojásbundás sültje, Chuseokkor egész tálnyit sütnek belőle. A lángot tartsd alacsonyan: a szép jeon sárga, nem barna. Ugyanígy készíthetsz tofuból, halból vagy gombából is.

Hozzávalók
  • A cukkinihez
  • 2 db cukkini
  • 1 tk. só
  • 4 ek. búzaliszt
  • 2 db tojás
  • 3 ek. étolaj
  • A mártogatóhoz
  • 2 ek. szójaszósz
  • 1 ek. rizsecet
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.