Mga bilog na zucchini na binalutan ng itlog (Hobak-jeon)

Pampagana 20 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
193kcal
7gProtina
11gCarbohydrate
14gTaba
Mga sangkap
  • Para sa zucchini
  • 2 pc zucchini
  • 1 kutsarita asin
  • 4 kutsara harina ng trigo
  • 2 pc itlog
  • 3 kutsara mantika
  • Para sa sawsawan
  • 2 kutsara toyo
  • 1 kutsara rice vinegar
Paglalarawan

1. Hiwain ang zucchini nang mga bilog na 7–8 mm ang kapal, asinan at hayaang nakatayo nang 10 minuto, saka patuyuin gamit ang paper towel.

2. Batihin ang mga itlog kasama ng isang kurot ng asin sa malalim na plato; ilagay ang harina sa ibang plato.

3. Balutin muna ng harina ang zucchini, ipagpag ang sobra at isawsaw sa binating itlog.

4. Initin ang kaunting mantika sa kawali sa katamtaman hanggang mahinang apoy at ilatag nang magkakatabi ang mga bilog; lutuin nang 2 minuto bawat panig hanggang maging ginintuang dilaw ang balot na itlog ngunit hindi kayumanggi.

5. Patuluin sa paper towel at ayusin sa pinggan.

6. Ihain nang mainit o maligamgam kasama ng sawsawang pinaghalong toyo at rice vinegar.

Tip: Laging kasama sa mesa ng mga pagdiriwang sa Korea ang jeon, mga pagkaing pinirito na may balot na itlog; isang buong pinggan ang ginagawa sa Chuseok. Panatilihing mahina ang apoy dahil dilaw, hindi kayumanggi, ang magandang jeon. Maaari ring gawin sa tofu, isda o kabute.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.