Sült cukkinis-sajtos spagetti (Spaghetti alla Nerano)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
767kcal
25gFehérje
80gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. A cukkinit vékony (2–3 mm-es) karikákra szeleteljük, és papírtörlőn 10 percig szikkasztjuk.

2. Egy mély serpenyőben az étolajat felhevítjük, és a cukkinikarikákat adagonként 3–4 percig sütjük, amíg aranybarnák; papírtörlőre szedjük, enyhén megsózzuk, és legalább 1 órára (de akár egy éjszakára) félretesszük – ettől lesz igazán édes és ízes.

3. Egy széles serpenyőben az extraszűz olívaolajon a megroppantott fokhagymát 1 percig pirítjuk, majd kivesszük; beletesszük a sült cukkini kétharmadát és néhány bazsalikomlevelet, és egy merőkanál tésztavízzel villával részben pépesítjük.

4. A spagettit bő, sós vízben a jelzett időnél 2 perccel rövidebb ideig főzzük, leszűrjük (főzővizet bőven félreteszünk), a serpenyőbe tesszük, és merőkanalanként adagolva a főzővizet 2 percig készre főzzük.

5. Levesszük a tűzről, hozzáadjuk a reszelt provolonét és parmezánt, és erőteljesen addig forgatjuk, amíg a sajt krémes mártássá olvad; ha kell, még egy kevés főzővizet adunk hozzá.

6. A maradék sült cukkinivel, tépett bazsalikommal és frissen őrölt borssal tálaljuk.

Tipp: Az étel Nerano halászfaluból, az Amalfi-part mellől származik; az eredeti provolone del Monaco sajttal készül – a sajtot mindig a tűzről levéve add hozzá, így nem lesz szálas.

Hozzávalók
  • 40 dkg spagetti
  • 1 ek. só
  • 4 db cukkini
  • 3 dl étolaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. extraszűz olívaolaj
  • 8 dkg provolone sajt
  • 4 dkg parmezán sajt
  • 1 csokor friss bazsalikom
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.