Spagettí með steiktum kúrbít og osti (Spaghetti alla Nerano)

Aðalréttur + meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
767kcal
25gPrótein
80gKolvetni
37gFita
Hráefni
  • 40 dkg spaghettí
  • 1 msk. salt
  • 4 stk. kúrbítur
  • 3 dl matarolía
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. extra jómfrúarólífuolía
  • 8 dkg provolone-ostur
  • 4 dkg parmesanostur
  • 1 búnt fersk basilíka
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Skerðu kúrbítinn í þunnar sneiðar (2–3 mm) og láttu þorna á eldhúspappír í 10 mínútur.

2. Hitaðu matarolíuna á djúpri pönnu og steiktu kúrbítsneiðarnar í skömmtum í 3–4 mínútur þar til gullinbrúnar. Settu á eldhúspappír, saltaðu lítillega og kældu hratt. Geymdu síðan í lokuðu íláti í kæli til næsta dags í mesta lagi – þannig verður kúrbíturinn virkilega sætur og bragðgóður.

3. Steiktu marinn hvítlauk í extra jómfrúarólífuolíu á víðri pönnu í 1 mínútu og taktu síðan úr. Bættu tveimur þriðju steikta kúrbítsins og nokkrum basilíkulaufum við og maukaðu að hluta með gaffli ásamt ausu af pastavatni.

4. Sjóddu spagettíið í ríkulegu saltvatni 2 mínútum skemur en tilgreindur tími segir til um. Síaðu (geymdu ríkulega af suðuvatni), settu á pönnuna og eldaðu í 2 mínútur til viðbótar með því að bæta suðuvatni við einni ausu í einu.

5. Taktu af hitanum, bættu rifnum provolone og parmesan við og veltu kröftuglega saman þar til osturinn bráðnar í kremkennda sósu. Bættu svolitlu meira suðuvatni við ef þarf.

6. Berðu fram með afganginum af steikta kúrbítnum, rifnum basilíkulaufum og nýmöluðum pipar.

Ábending: Rétturinn kemur frá sjávarþorpinu Nerano við Amalfi-ströndina og er upprunalega gerður með provolone del Monaco. Bættu ostinum alltaf við eftir að pannan hefur verið tekin af hitanum svo hann verði ekki þráðkenndur.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.