Steak hasábburgonyával (Steak Frites)

Főétel + köret 40 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
961kcal
68gFehérje
72gSzénhidrát
53gZsír
Leírás

A steak frites a francia bisztrók egyszerű, mégis tökéletes fogása: szaftos hátszín és aranyló, ropogós hasábburgonya.

1. A burgonyát hasábokra vágjuk, hideg vízben átöblítjük (ez kimossa a felesleges keményítőt), majd konyharuhán szárazra töröljük.

2. Forró olajban két menetben sütjük: előbb közepes hőn puhára, majd magasabb hőn ropogós aranybarnára. Papírtörlőre szedjük, megsózzuk.

3. A steaket szobahőmérsékletűre hagyjuk, szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk.

4. Nagyon forró serpenyőben oldalanként 2-3 perc alatt megsütjük.

5. A végén a serpenyőbe tesszük a vajat, a zúzott fokhagymát és a rozmaringot, és az illatos pecsenyelével meglocsoljuk a húst.

6. A steaket 5 percig pihentetjük, majd a hasábburgonyával tálaljuk.

Tipp: A kétszeri sütés – előbb alacsonyabb, majd magasabb hőn – adja a kívül ropogós, belül puha krumplit.

Hozzávalók
  • 50 dkg marhahátszín steak
  • 80 dkg burgonya
  • 3 dkg vaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 szál rozmaring
  • 3 dl étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.