Στέικ με τηγανητές πατάτες (Steak Frites)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 40 λεπτά 2 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
961kcal
68gΠρωτεΐνη
72gΥδατάνθρακες
53gΛιπαρά
Υλικά
  • 50 dag μοσχαρίσια μπριζόλα κόντρα
  • 80 dag πατάτα
  • 3 dag βούτυρο
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 1 κλων. δεντρολίβανο
  • 3 dl μαγειρικό λάδι
  • κ.π. αλάτι
  • κ.π. πιπέρι
Περιγραφή

Το steak frites είναι απλό αλλά τέλειο πιάτο των γαλλικών μπιστρό: ζουμερή μοσχαρίσια κόντρα και χρυσαφένιες, τραγανές τηγανητές πατάτες.

1. Κόψε τις πατάτες σε μπαστουνάκια, ξέπλυνε με κρύο νερό (απομακρύνει το περιττό άμυλο) και σκούπισε με πετσέτα κουζίνας.

2. Τηγάνισε σε καυτό λάδι σε δύο στάδια: πρώτα σε μέτρια θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν και έπειτα σε υψηλότερη μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές. Βγάλε σε χαρτί κουζίνας και αλάτισε.

3. Άφησε το στέικ να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου, σκούπισε και αλατοπιπέρωσε.

4. Ψήσε σε πολύ καυτό τηγάνι για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά.

5. Στο τέλος πρόσθεσε στο τηγάνι το βούτυρο, το λιωμένο σκόρδο και το δεντρολίβανο και περίχυσε το κρέας με τους αρωματικούς χυμούς.

6. Άφησε το στέικ να ξεκουραστεί για 5 λεπτά και σέρβιρε με τις τηγανητές πατάτες.

Συμβουλή: Το διπλό τηγάνισμα — πρώτα σε χαμηλότερη και έπειτα σε υψηλότερη θερμοκρασία — δίνει πατάτες τραγανές εξωτερικά και μαλακές εσωτερικά.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.