Kepsnys su bulvių lazdelėmis (steak frites)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 40 minutės 2 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
961kcal
68gBaltymai
72gAngliavandeniai
53gRiebalai
Ingredientai
  • 50 dkg jautienos nugarinės kepsnys
  • 80 dkg bulvės
  • 3 dkg sviestas
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 stiebelis rozmarinai
  • 3 dl augalinis aliejus
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Steak frites – paprastas, bet tobulas prancūzų bistro patiekalas: sultinga jautienos nugarinė ir auksaspalvės traškios bulvių lazdelės.

1. Bulves supjaustykite lazdelėmis, nuplaukite šaltu vandeniu (taip pašalinsite krakmolo perteklių) ir nusausinkite virtuviniu rankšluosčiu.

2. Karštame aliejuje kepkite du kartus: pirmiausia vidutinėje temperatūroje, kol suminkštės, tada aukštesnėje – iki traškios auksinės rudos spalvos. Sudėkite ant popierinio rankšluosčio ir pasūdykite.

3. Leiskite kepsniui sušilti iki kambario temperatūros, nusausinkite, pasūdykite ir pagardinkite pipirais.

4. Labai karštoje keptuvėje kepkite po 2-3 minutes iš kiekvienos pusės.

5. Pabaigoje į keptuvę įdėkite sviesto, sutraiškyto česnako bei rozmarinų ir kvapniomis kepimo sultimis laistykite mėsą.

6. Kepsnį palaikykite 5 minutes ir patiekite su bulvių lazdelėmis.

Patarimas: Dvigubas kepimas – pirmiausia žemesnėje, paskui aukštesnėje temperatūroje – suteikia bulvėms traškią išorę ir minkštą vidų.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.