Steak bil-patata moqlija (Steak Frites)

Platt prinċipali + akkumpanjament 40 minuti 2 porzjon
Nutrijenti / porzjon
961kcal
68gProteina
72gKarboidrati
53gXaħam
Ingredjenti
  • 50 dkg steak tas-sirloin taċ-ċanga
  • 80 dkg patata
  • 3 dkg butir
  • 2 sinna tewm
  • 1 fergħa klin
  • 3 dl żejt għat-tisjir
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

L-isteak frites huwa platt sempliċi iżda perfett tal-bistros Franċiżi: sirloin immerraq u patata moqlija dehbija u tqarmeċ.

1. Qatta' l-patata fi strixxi ħoxnin, laħlaħha f'ilma kiesaħ (biex ineħħi l-lamtu żejjed) u nixxifha fuq xugaman tal-kċina.

2. Aqli f'żejt jaħraq f'żewġ dawriet: l-ewwel f'temperatura moderata sakemm tirtab u mbagħad f'temperatura ogħla sakemm issir kannella dehbija u tqarmeċ. Oħroġ fuq karta tal-kċina u żid il-melħ.

3. Ħalli l-isteak jilħaq it-temperatura tal-kamra, nixxfu u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

4. Sajjar f'taġen jaħraq ħafna għal 2-3 minuti kull naħa.

5. Fl-aħħar żid il-butir, it-tewm misħuq u l-klin fit-taġen u xarrab il-laħam bil-meraq tat-tisjir ifuħ.

6. Ħalli l-isteak jistrieħ għal 5 minuti u servi mal-patata moqlija.

Parir: Il-qali darbtejn – l-ewwel f'temperatura aktar baxxa u mbagħad f'waħda ogħla – jagħti patata tqarmeċ fuq barra u ratba ġewwa.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.