Spenótos-diós pkhali golyók (Pkhali)

Előétel 45 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
228kcal
9gFehérje
16gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A spenótot megmossuk, és forrásban lévő sós vízben 1–2 percig blansírozzuk, majd hideg vízbe merítjük; leszűrjük, és két kézzel a lehető legszárazabbra kinyomkodjuk.

2. A diót a fokhagymával, a koriandermaggal, az utskho sunelivel és egy csipet sóval aprítóban vagy mozsárban olajos pasztává daráljuk.

3. A kinyomkodott spenótot a korianderrel együtt nagyon finomra vágjuk (vagy az aprítóban röviden összedaráljuk), majd összekeverjük a diós pasztával és a borecettel.

4. Megkóstoljuk, és sóval, ecettel utánaízesítjük; ha kicsit száraz, egy-két evőkanál vizet adunk hozzá, hogy könnyen formázható, puha masszát kapjunk.

5. Nedves kézzel diónyi golyókat vagy kis korongokat formázunk, a tetejüket egy villával vagy késhegygel díszítésként megnyomjuk, és a gránátalma magjait belenyomkodjuk.

6. Legalább 30 percre hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek, majd hidegen, lavasszal vagy kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A pkhali a grúz asztal színes előétele – ugyanígy készítheted céklából, zöldbabból vagy káposztából is. Ha nincs utskho suneli, egy csipet őrölt görögszénamag pótolja.

Hozzávalók
  • 800 g spenót
  • 150 g dió
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor koriander
  • 1 tk. koriandermag
  • 1 tk. utskho suneli
  • 1 ek. fehér borecet
  • 1 db gránátalma
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.