Спаначено-орехови топчета пхали

Предястие 45 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
228kcal
9gПротеин
16gВъглехидрати
17gМазнини
Съставки
  • 800 g спанак
  • 150 g орехи
  • 3 скилидка чесън
  • 1 връзка кориандър
  • 1 ч.л. семена кориандър
  • 1 ч.л. уцхо-сунели
  • 1 с.л. бял винен оцет
  • 1 бр. нар
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Измийте спанака и го бланширайте във вряща подсолена вода за 1–2 минути, после потопете в студена вода; отцедете и изстискайте с две ръце възможно най-сухо.

2. Смелете орехите с чесъна, кориандровите семена, уцхо-сунели и щипка сол в чопър или хаванче до маслена паста.

3. Нарежете изстискания спанак с кориандъра много ситно (или смелете за кратко в чопър) и смесете с ореховата паста и винения оцет.

4. Опитайте и доовкусете със сол и оцет; ако е леко сухо, добавете една-две супени лъжици вода до мека смес, която лесно се оформя.

5. С влажни ръце оформете топчета колкото орех или малки питки, натиснете повърхността с вилица или връх на нож за украса и притиснете зрънцата нар в нея.

6. Приберете в хладилник за поне 30 минути, за да се смесят вкусовете, и поднесете студени с лаваш или хляб.

Съвет: Пхали е цветното предястие на грузинската трапеза – може да го приготвите по същия начин и от цвекло, зелен фасул или зеле. Ако нямате уцхо-сунели, щипка смлени семена от сминдух го заменя.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.