Кульки пхалі зі шпинатом і волоськими горіхами (Pkhali)

Закуска 45 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
228ккал
9gБілки
16gВуглеводи
17gЖири
Інгредієнти
  • 800 г шпинат
  • 150 г волоський горіх
  • 3 зуб. часник
  • 1 пуч. коріандр
  • 1 ч. л. насіння коріандру
  • 1 ч. л. уцхо-сунелі
  • 1 ст. л. білий винний оцет
  • 1 шт. гранат
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Шпинат помий і бланшуй 1–2 хвилини в киплячій підсоленій воді, потім занур у холодну воду; відкинь на друшляк і двома руками віджми якомога сухіше.

2. Волоські горіхи з часником, насінням коріандру, уцхо-сунелі й дрібкою солі змели в подрібнювачі або ступці в маслянисту пасту.

3. Віджатий шпинат разом із кінзою дуже дрібно поруби (або коротко подрібни в подрібнювачі), потім змішай із горіховою пастою й винним оцтом.

4. Скуштуй і доправ сіллю й оцтом; якщо маса трохи суха, додай одну-дві столові ложки води, щоб вийшла м’яка маса, яку легко формувати.

5. Вологими руками сформуй кульки завбільшки з горіх або маленькі коржики, для прикраси притисни верх виделкою або кінчиком ножа й вдави в них зерна граната.

6. Постав щонайменше на 30 хвилин у холодильник, щоб смаки поєдналися, потім подавай холодними з лавашем або хлібом.

Порада: Пхалі — барвиста закуска грузинського столу: так само можна приготувати з буряка, зеленої квасолі або капусти. Якщо немає уцхо-сунелі, її замінить дрібка меленої пажитниці.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.