Sonkás-sajtos rántott marhaszelet (Milanesa napolitana)

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
814kcal
55gFehérje
34gSzénhidrát
48gZsír
Leírás

1. A marhacombot 4 szeletre vágjuk, fóliák között klopfolóval kb. 5 mm vastagra lapítjuk, és mindkét oldalát enyhén sózzuk, borsozzuk.

2. A tojásokat egy mély tányérban felverjük a zúzott fokhagymával és az apróra vágott petrezselyemmel; a szeleteket előbb a tojásba, majd a zsemlemorzsába forgatjuk, a morzsát tenyérrel jól rányomkodva – az argentin milanesa liszt nélkül, csak tojás- és morzsaréteget kap.

3. A paradicsomot lereszeljük vagy apróra vágjuk, és az olívaolajon, egy csipet sóval 10 percig sűrűre főzzük; a végén belekeverjük az oregánó felét.

4. Egy nagy serpenyőben felforrósítjuk az étolajat, és a szeleteket oldalanként 2–3 percig aranybarnára sütjük, majd papírtörlőre szedjük.

5. A sütőt grill fokozatra (vagy 220 °C-ra) előmelegítjük; a rántott szeleteket tepsire tesszük, mindegyikre vékonyan paradicsomszószt kenünk, rátesszük a sonkát és a felszeletelt mozzarellát.

6. 5–6 percig sütjük, amíg a sajt megolvad és foltokban megpirul; a maradék oregánóval megszórva, hasábburgonyával vagy tört krumplival tálaljuk.

Tipp: A panírozott szeleteket sütés előtt fél órára hűtőbe teheted – így a bunda sütés közben sem válik le.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 600 g marhacomb
  • 2 db tojás
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 ek. petrezselyem
  • 150 g zsemlemorzsa
  • 100 ml étolaj
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • A feltéthez
  • 3 db paradicsom
  • 1 ek. olívaolaj
  • 1 tk. oregánó
  • 100 g főtt sonka
  • 200 g mozzarella
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.