Apvoliotas jautienos kepsnys su kumpiu ir sūriu (Milanesa napolitana)

Pagrindinis patiekalas 45 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
814kcal
55gBaltymai
34gAngliavandeniai
48gRiebalai
Ingredientai
  • Mėsai
  • 600 g jautienos kumpis
  • 2 vnt. kiaušinis
  • 1 skiltelė česnakai
  • 1 v. š. petražolės
  • 150 g džiūvėsėliai
  • 100 ml augalinis aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Viršui
  • 3 vnt. pomidorai
  • 1 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. raudonėliai
  • 100 g virtas kumpis
  • 200 g mocarela
Aprašymas

1. Jautienos kumpį supjaustykite į 4 riekes, tarp plėvelių mėsos plaktuku suplokite iki maždaug 5 mm storio ir abi puses lengvai pagardinkite druska bei pipirais.

2. Gilioje lėkštėje kiaušinius išplakite su trintu česnaku bei smulkintomis petražolėmis; mėsą pirmiausia merkite į kiaušinius, tada apvoliokite džiūvėsėliuose, gerai prispausdami delnu – argentinietiška milanesa apvoliojama be miltų, tik kiaušiniuose ir džiūvėsėliuose.

3. Pomidorus sutarkuokite arba smulkiai supjaustykite ir alyvuogių aliejuje su žiupsneliu druskos virkite 10 minučių, kol sutirštės; pabaigoje įmaišykite pusę raudonėlių.

4. Didelėje keptuvėje įkaitinkite kepimo aliejų ir kepsnius kepkite iš abiejų pusių po 2–3 minutes iki auksinės rusvos spalvos, išimkite ant popierinių rankšluosčių.

5. Orkaitę įkaitinkite grilio režimu arba iki 220 °C; apkeptus kepsnius sudėkite į skardą, kiekvieną plonai aptepkite pomidorų padažu, uždėkite kumpį bei pjaustytą mocarelą.

6. Kepkite 5–6 minutes, kol sūris išsilydys ir vietomis apskrus; pabarstykite likusiais raudonėliais ir patiekite su gruzdintomis bulvytėmis arba trintomis bulvėmis.

Patarimas: Apvoliotus kepsnius prieš kepdami galite pusvalandžiui dėti į šaldytuvą – taip kepant apvalkalas neatsiskirs.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.