Sirenével töltött, bundázott sült paprika (Chushki burek)

Előétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
644kcal
23gFehérje
45gSzénhidrát
43gZsír
Leírás

1. A paprikákat (lehetőleg hosszú, vékony húsú fajtát) grillen vagy 220 °C-os sütőben forgatva 15–20 percig sütjük, amíg a héjuk hólyagos; 10 percre letakarjuk, majd óvatosan meghámozzuk. A szárukat rajtuk hagyjuk, a magokat egy kis bevágáson keresztül kikaparjuk.

2. A sajtot villával összemorzsoljuk, és összekeverjük 1 tojással és az apróra vágott petrezselyemmel.

3. A paprikákat óvatosan megtöltjük a sajtos keverékkel, és a nyílást kissé összenyomjuk.

4. A maradék 2 tojást egy csipet sóval felverjük, a lisztet egy lapos tányérba szórjuk.

5. Egy serpenyőben ujjnyi magasan felhevítjük az olajat; a paprikákat előbb lisztbe, majd tojásba, végül ismét lisztbe forgatjuk, és közepes lángon oldalanként 2–3 perc alatt aranybarnára sütjük.

6. Papírtörlőn lecsepegtetjük, és melegen, joghurttal vagy tarator mellé tálaljuk.

Tipp: A chushki burek a bolgár nyári-őszi konyha kedvence: a „burek” itt a töltött, bundázott formára utal, nem tésztára. A sirenét fetával helyettesítheted; ha kevesebb olajat szeretnél, 200 °C-os sütőben, olajjal megkenve is süthetők.

Hozzávalók
  • 8 db kaliforniai paprika
  • 300 g balkáni sajt
  • 3 db tojás
  • 100 g búzaliszt
  • 100 ml napraforgó olaj
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 csipet só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.