Hjúpuð steikt paprika fyllt með sirene (Chushki burek)

Forréttur 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
644kcal
23gPrótein
45gKolvetni
43gFita
Hráefni
  • 8 stk. paprika
  • 300 g Balkanostur
  • 3 stk. egg
  • 100 g hveitimjöl
  • 100 ml sólblómaolía
  • 1 búnt steinselja
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Steiktu paprikurnar (helst langa, þunna tegund) á grilli eða í ofni við 220 °C í 15–20 mínútur og snúðu á meðan þar til hýðið er blöðrótt; breiddu yfir í 10 mínútur og afhýddu síðan varlega. Haltu stilkunum á og skafðu fræin úr gegnum lítinn skurð.

2. Myldu ostinn með gaffli og blandaðu við 1 egg og saxaða steinseljuna.

3. Fylltu paprikurnar varlega með ostablöndunni og þrýstu opinu örlítið saman.

4. Sláðu saman 2 eggjum sem eftir eru með klípu af salti og settu hveitið á flatan disk.

5. Hitaðu fingurþykkt lag af olíu á pönnu; veltu paprikunum fyrst upp úr hveiti, síðan eggi og loks aftur hveiti og steiktu gullinbrúnar við meðalhita í 2–3 mínútur á hvorri hlið.

6. Láttu renna af á eldhúspappír og berðu fram heitt með jógúrt eða tarator.

Ábending: Chushki burek er uppáhald búlgarskrar sumar- og haustmatargerðar: „burek“ vísar hér til fyllta, hjúpaða formsins en ekki deigs. Nota má feta í stað sirene; fyrir minni olíu má líka baka í ofni við 200 °C, penslað með olíu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.