Sirene įdarytos ir tešloje keptos paprikos (Chushki burek)

Užkandis 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
644kcal
23gBaltymai
45gAngliavandeniai
43gRiebalai
Ingredientai
  • 8 vnt. saldžioji paprika
  • 300 g Balkanų sūris
  • 3 vnt. kiaušinis
  • 100 g kvietiniai miltai
  • 100 ml saulėgrąžų aliejus
  • 1 ryšulėlis petražolės
  • 1 žiupsnelis druska
Aprašymas

1. Paprikas (geriausia ilgas plonasienes) ant grilio arba 220 °C orkaitėje vartydami kepkite 15–20 minučių, kol odelės iškils pūslėmis; 10 minučių uždenkite ir atsargiai nulupkite. Kotelius palikite, o sėklas išskobkite pro mažą įpjovą.

2. Sūrį sutrupinkite šakute ir sumaišykite su 1 kiaušiniu bei smulkintomis petražolėmis.

3. Paprikas atsargiai pripildykite sūrio mišinio ir angą šiek tiek suspauskite.

4. Likusius 2 kiaušinius išplakite su žiupsneliu druskos, miltus suberkite į plokščią lėkštę.

5. Keptuvėje įkaitinkite piršto storio aliejaus sluoksnį; paprikas apvoliokite miltuose, kiaušinyje ir dar kartą miltuose, kepkite ant vidutinės ugnies po 2–3 minutes iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.

6. Nuvarvinkite ant popierinio rankšluosčio ir patiekite šiltas su jogurtu arba prie tarator.

Patarimas: Chushki burek – mėgstamas bulgarų vasaros ir rudens virtuvės patiekalas; „burek“ čia nurodo įdarytą ir apvoliotą formą, ne tešlą. Sirene galite pakeisti feta; jei norite mažiau aliejaus, galite kepti ir 200 °C orkaitėje, patepę aliejumi.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.