Perui korianderes csirkés rizsleves (Aguadito de pollo)

Leves 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
615kcal
45gFehérje
39gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

1. A csirkecombokat sózzuk, borsozzuk, és egy nagy lábasban az olajon minden oldalukat megpirítjuk; kiszedjük.

2. A zsiradékon 6 percig pároljuk a finomra vágott hagymát, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és az ají amarillo pasztát, és 2 percig pirítjuk.

3. A koriander leveleit és vékony szárait egy kevés vízzel turmixgépben sima zöld péppé dolgozzuk, a lábasba öntjük, és 2–3 percig kevergetve főzzük.

4. Visszatesszük a csirkét, felöntjük a vízzel, és 25 percig főzzük; ezután hozzáadjuk a rizst, a karikára vágott sárgarépát és a csíkokra vágott paprikát, és további 15 percig főzzük.

5. Hozzáadjuk a zöldborsót és a csemegekukoricát, és még 5 percig főzzük; sóval, borssal ízesítjük – a leves legyen sűrű és élénkzöld.

6. Mély tányérokba merjük, és lime-gerezdekkel tálaljuk, amit mindenki a saját levesébe facsar.

Tipp: Perúban az aguadito a „levantamuertos”, vagyis halottfeltámasztó: egy hosszú éjszaka után hajnalban kanalazzák – gyógyító, melegítő leves hideg napokra.

Hozzávalók
  • A leveshez
  • 6 db csirkecomb
  • 3 ek. étolaj
  • 1 db hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. ají amarillo paszta
  • 2 csokor friss koriander
  • 2500 ml víz
  • 150 g rizs
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 150 g zöldborsó
  • 150 g csemegekukorica
  • 2 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • A tálaláshoz
  • 2 db lime
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.