Cawl reis Periw gyda chyw iâr a choriander (Aguadito de pollo)

Cawl 60 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
615kcal
45gProtein
39gCarbohydradau
30gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cawl
  • 6 darn clun cyw iâr
  • 3 ll.f. olew coginio
  • 1 darn nionyn
  • 4 ewin garlleg
  • 2 ll.f. past ají amarillo
  • 2 bwnsh coriander ffres
  • 2500 ml dŵr
  • 150 g reis
  • 2 darn moronen
  • 1 darn pupur cloch
  • 150 g pys gwyrdd
  • 150 g india-corn melys
  • 2 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer gweini
  • 2 darn leim
Disgrifiad

1. Ychwanegwn halen a phupur at y coesau cyw iâr, a browniwn ar bob ochr yn yr olew mewn sosban fawr; tynnwn allan.

2. Coginiwn y nionyn wedi'i dorri'n fân yn y braster am 6 munud, ychwanegwn y garlleg wedi'i falu a'r past ají amarillo, a ffriwn am 2 funud.

3. Cymysgwn ddail a choesau tenau y coriander gydag ychydig o ddŵr mewn cymysgydd yn bast gwyrdd llyfn, tywalltwn i'r sosban, a choginiwn gan droi am 2–3 munud.

4. Dychwelwn y cyw iâr, ychwanegwn y dŵr, a choginiwn am 25 munud; yna ychwanegwn y reis, y moron wedi'u torri'n gylchoedd a'r pupur wedi'i dorri'n stribedi, a choginiwn am 15 munud arall.

5. Ychwanegwn y pys a'r india-corn melys, a choginiwn am 5 munud arall; ychwanegwn halen a phupur at y blas – dylai'r cawl fod yn drwchus ac yn wyrdd llachar.

6. Rhannwn rhwng platiau dwfn, a gweinwn gyda darnau leim i bawb eu gwasgu i'w cawl eu hunain.

Awgrym: Ym Mheriw, aguadito yw'r “levantamuertos”, sef codwr y meirw: caiff ei fwyta â llwy gyda'r wawr ar ôl noson hir – cawl traddodiadol cynhesol ar gyfer diwrnodau oer.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.