Перуанский рисовый суп с курицей и кинзой (Aguadito de pollo)

Суп 60 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
615ккал
45gБелки
39gУглеводы
30gЖиры
Ингредиенты
  • Для супа
  • 6 шт. куриное бедро
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 1 шт. лук
  • 4 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. паста ахи амарильо
  • 2 пуч. свежая кинза
  • 2500 мл вода
  • 150 г рис
  • 2 шт. морковь
  • 1 шт. болгарский перец
  • 150 г зеленый горошек
  • 150 г сладкая кукуруза
  • 2 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • Для подачи
  • 2 шт. лайм
Описание

1. Куриные бедра посоли, поперчи и обжарь со всех сторон на масле в большой кастрюле; вынь.

2. На жире туши мелко нарезанный лук 6 минут, добавь раздавленный чеснок и пасту ахи амарильо и обжаривай 2 минуты.

3. Листья и тонкие стебли кинзы измельчи в блендере с небольшим количеством воды в гладкую зеленую пасту, вылей в кастрюлю и вари, помешивая, 2–3 минуты.

4. Верни курицу, залей водой и вари 25 минут; затем добавь рис, нарезанную кружками морковь и нарезанный полосками перец и вари еще 15 минут.

5. Добавь зеленый горошек и сладкую кукурузу и вари еще 5 минут; приправь солью и перцем – суп должен быть густым и ярко-зеленым.

6. Разлей по глубоким тарелкам и подавай с дольками лайма, которые каждый выжимает в свой суп.

Совет: В Перу агуадито называют «леванта-муэртос», то есть «воскрешающий мертвых»: его едят на рассвете после долгой ночи – целебный, согревающий суп для холодных дней.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.