Peruu koriandri-kana-riisisupp (Aguadito de pollo)

Supp 60 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
615kcal
45gValk
39gSüsivesikud
30gRasv
Koostisosad
  • Supi jaoks
  • 6 tk kanakints
  • 3 sl toiduõli
  • 1 tk sibul
  • 4 küüs küüslauk
  • 2 sl ají amarillo pasta
  • 2 kimp värske koriander
  • 2500 ml vesi
  • 150 g riis
  • 2 tk porgand
  • 1 tk paprika
  • 150 g rohelised herned
  • 150 g suhkrumais
  • 2 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • Serveerimiseks
  • 2 tk laim
Kirjeldus

1. Maitsestame kanakintsud soola ja pipraga ning pruunistame suures potis õlis igast küljest; tõstame välja.

2. Hautame rasvas peeneks hakitud sibulat 6 minutit, lisame purustatud küüslaugu ja ají amarillo pasta ning praeme 2 minutit.

3. Püreestame koriandrilehed ja peened varred vähese veega blenderis ühtlaseks roheliseks pastaks, valame potti ning kuumutame segades 2–3 minutit.

4. Paneme kana tagasi, valame juurde vee ja keedame 25 minutit; seejärel lisame riisi, viilutatud porgandi ja ribadeks lõigatud paprika ning keedame veel 15 minutit.

5. Lisame rohelised herned ja suhkrumaisi ning keedame veel 5 minutit; maitsestame soola ja pipraga – supp peab olema paks ja erkroheline.

6. Tõstame sügavatesse taldrikutesse ja serveerime laimisektoritega, millest igaüks pigistab mahla oma supi sisse.

Nipp: Peruus on aguadito „levantamuertos” ehk surnute ülesärataja: seda süüakse pärast pikka ööd koidikul – traditsiooniline soojendav supp külmadeks päevadeks.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.