Mini kókuszos rizspalacsinta garnélával (Bánh khọt)

Előétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
524kcal
20gFehérje
55gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. A rizslisztet a kurkumával és a sóval összekeverjük, hozzáadjuk a kókusztej felét és a vizet, és csomómentes, híg tésztát keverünk; belekeverjük a felkarikázott újhagyma felét, és 30 percig pihentetjük.

2. A garnélát megtisztítjuk, és a halszósszal és a fehér borssal összeforgatjuk; a szárított garnélát beáztatjuk, és apróra vágjuk.

3. Egy ebelskiver- vagy mini muffinsütőt (vagy a hagyományos bánh khọt-formát) a tűzhelyen erősen felhevítünk, és minden mélyedésébe 1 tk olajat teszünk.

4. Mindegyik mélyedést kétharmadig töltjük tésztával – sisteregnie kell –, a közepére 1 garnélát nyomunk, lefedjük, és 3–4 percig sütjük, amíg az alja és a széle ropogós.

5. Levesszük a fedőt, mindegyikre csepegtetünk a maradék kókusztejből, és megszórjuk a szárított garnélával és a maradék újhagymával; még 1 percig sütjük, majd kiemeljük.

6. Salátalevélbe és zöldfűszerbe tekerve, chilis-lime-os halszószos mártásba mártva tálaljuk.

Tipp: Vũng Tàu tengerparti városának jellegzetes harapnivalója: kívül ropogós, belül krémes. A forma legyen nagyon forró, mielőtt beleöntöd a tésztát, különben nem lesz ropogós.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 200 g rizsliszt
  • 1 tk. kurkuma
  • 200 ml kókusztej
  • 200 ml víz
  • 1 tk. só
  • 3 szál újhagyma
  • 4 ek. étolaj
  • A feltéthez
  • 20 db garnélarák
  • 20 g szárított garnéla
  • 1 ek. halszósz
  • 1 tk. fehér bors
  • A tálaláshoz
  • 1 db fejes saláta
  • 1 csokor mentalevél
  • 1 csokor thai bazsalikom
  • 3 ek. halszósz
  • 2 ek. cukor
  • 1 db lime
  • 1 db chili
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.