Máltai nyúlragu (Stuffat tal-fenek)

Főétel 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
618kcal
58gFehérje
35gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A nyulat 8–10 darabra vágjuk, egy tálba tesszük a durvára tört fokhagymával és a babérlevéllel, ráöntjük a bort, lefedjük, és egy éjszakára hűtőbe tesszük.

2. A nyúldarabokat kiszedjük, a pácot félretesszük; a húst papírtörlővel leitatjuk, sózzuk, borsozzuk, és egy nagy lábasban az olívaolajon adagonként minden oldalukon megpirítjuk, majd kiszedjük.

3. Ugyanebben a zsiradékban a felaprított hagymát 8 perc alatt puhára pároljuk, hozzáadjuk a pác fokhagymáját, a paradicsompürét, és 1 percig pirítjuk.

4. Felöntjük a páclével, beletesszük a meghámozott, felkockázott paradicsomot és a húst, és lefedve, lassú tűzön 1 órán át főzzük.

5. Hozzáadjuk a meghámozott, nagyobb kockákra vágott burgonyát, és még 25 percig főzzük, majd belekeverjük a zöldborsót, és további 10 percig főzzük, amíg a burgonya megpuhul, a hús pedig könnyen elválik a csonttól.

6. Megkóstoljuk, sóval, borssal ízesítjük, és ropogós kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A „fenkata” – a közös nyúlvacsora – Málta nemzeti ünnepe: a ragu szaftjával először spagettit tálalnak előételként, és csak utána jön a hús a burgonyával – érdemes neked is így feltálalni.

Hozzávalók
  • A páchoz
  • 1500 g nyúl
  • 300 ml vörösbor
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 3 db babérlevél
  • A raguhoz
  • 4 ek. olívaolaj
  • 2 db hagyma
  • 2 ek. paradicsompüré
  • 4 db paradicsom
  • 600 g burgonya
  • 200 g zöldborsó
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.