Maltietiškas triušienos troškinys (Stuffat tal-fenek)

Pagrindinis patiekalas 150 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
618kcal
58gBaltymai
35gAngliavandeniai
18gRiebalai
Ingredientai
  • Marinatui
  • 1500 g triušis
  • 300 ml raudonasis vynas
  • 6 skiltelė česnakai
  • 3 vnt. lauro lapas
  • Troškiniui
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
  • 2 vnt. svogūnai
  • 2 v. š. pomidorų tyrė
  • 4 vnt. pomidorai
  • 600 g bulvės
  • 200 g žalieji žirneliai
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Triušį supjaustykite į 8–10 gabalų, sudėkite į dubenį su stambiai traiškytu česnaku bei lauro lapu, užpilkite vynu, uždenkite ir nakčiai dėkite į šaldytuvą.

2. Triušieną išimkite, marinatą atidėkite; mėsą nusausinkite popieriniais rankšluosčiais, pagardinkite druska bei pipirais ir dideliame puode alyvuogių aliejuje porcijomis apskrudinkite iš visų pusių, išimkite.

3. Tuose pačiuose riebaluose smulkintą svogūną per 8 minutes patroškinkite iki minkštumo, sudėkite marinato česnaką, pomidorų pastą ir kepinkite 1 minutę.

4. Supilkite marinatą, sudėkite nuluptus kubeliais pjaustytus pomidorus bei mėsą ir uždengę ant silpnos ugnies virkite 1 valandą.

5. Sudėkite nuluptas stambesniais kubeliais pjaustytas bulves ir virkite dar 25 minutes, įmaišykite žaliuosius žirnelius ir virkite dar 10 minučių, kol bulvės suminkštės, o mėsa lengvai atsiskirs nuo kaulų.

6. Paragaukite, pagardinkite druska bei pipirais ir patiekite su traškia duona.

Patarimas: „Fenkata“, bendra triušienos vakarienė, yra Maltos nacionalinė šventė: pirmiausia užkandžiui patiekiami spagečiai su troškinio padažu, tik tada mėsa su bulvėmis – verta ir Jums taip patiekti.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.