Maltańskie ragout z królika (Stuffat tal-fenek)

Danie główne 150 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
618kcal
58gBiałko
35gWęglowodany
18gTłuszcz
Opis

1. Królika podziel na 8–10 kawałków, włóż do miski z grubo rozgniecionym czosnkiem i liściem laurowym, zalej winem, przykryj i wstaw na noc do lodówki.

2. Kawałki królika wyjmij, marynatę odłóż; mięso osusz ręcznikiem papierowym, posól, popieprz i w dużym rondlu na oliwie obsmaż partiami ze wszystkich stron, a potem wyjmij.

3. Na tym samym tłuszczu duś posiekaną cebulę 8 minut do miękkości, dodaj czosnek z marynaty i koncentrat pomidorowy i smaż 1 minutę.

4. Zalej marynatą, włóż obrane, pokrojone w kostkę pomidory i mięso i gotuj pod przykryciem na małym ogniu 1 godzinę.

5. Dodaj obrane, pokrojone w większą kostkę ziemniaki i gotuj jeszcze 25 minut, a potem wmieszaj zielony groszek i gotuj kolejne 10 minut, aż ziemniaki zmiękną, a mięso łatwo będzie odchodzić od kości.

6. Spróbuj, dopraw solą i pieprzem i podawaj z chrupiącym chlebem.

Wskazówka: „Fenkata” – wspólna kolacja z królika – to narodowe święto Malty: sosem z ragout najpierw podaje się spaghetti jako przystawkę, a dopiero potem mięso z ziemniakami – warto podać je także w ten sposób.

Składniki
  • Do marynaty
  • 1500 g królik
  • 300 ml czerwone wino
  • 6 ząbek czosnek
  • 3 szt. liść laurowy
  • Do ragout
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 2 szt. cebula
  • 2 łyżka przecier pomidorowy
  • 4 szt. pomidor
  • 600 g ziemniak
  • 200 g zielony groszek
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szczypta czarny pieprz

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.