Japán gyorssavanyúság uborkából és káposztából (Asazuke)

Savanyú 20 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
17kcal
1gFehérje
4gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. Az uborkát megmossuk, hosszában félbevágjuk, és 5 mm-es félkarikákra szeleteljük; a káposztát 2–3 cm-es darabokra tépjük vagy vágjuk.

2. A kombut ollóval vékony csíkokra vágjuk.

3. A zöldségeket egy erős, zárható zacskóba tesszük, hozzáadjuk a sót, a kombucsíkokat és a chilipelyhet.

4. A zacskót lezárjuk, és 1–2 percig kívülről alaposan átgyúrjuk, hogy a só mindenhol beledörzsölődjön a zöldségekbe.

5. A levegőt kinyomjuk, a zacskót lapos tálra tesszük, és egy kisebb súllyal (pl. vizes palackkal) lenyomva legalább 1 órára, de akár egy éjszakára hűtőbe tesszük.

6. Tálalás előtt a zöldségeket kinyomkodjuk a kiengedett levükből, és kis tálkában, a rizs mellé kínáljuk.

Tipp: Az asazuke jelentése „könnyű pác”: nincs benne ecet, csak só és kombu, így friss és ropogós marad. Hűtőben 2–3 napig eláll; tehetsz bele pár gyömbércsíkot vagy citromhéjat is.

Hozzávalók
  • 300 g uborka
  • 200 g fejes káposzta
  • 5 g kombu
  • 2 tk. só
  • 1 csipet chili pehely
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.