Японские быстрые соленья из огурца и капусты (Asazuke)

Соленья 20 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
17ккал
1gБелки
4gУглеводы
0gЖиры
Ингредиенты
  • 300 г огурец
  • 200 г белокочанная капуста (кочан)
  • 5 г комбу
  • 2 ч. л. соль
  • 1 щепотка хлопья чили
Описание

1. Огурец вымой, разрежь вдоль пополам и нарежь полукружьями по 5 мм; капусту порви или нарежь кусками по 2–3 см.

2. Комбу нарежь ножницами тонкими полосками.

3. Положи овощи в прочный пакет с застежкой, добавь соль, полоски комбу и хлопья чили.

4. Закрой пакет и 1–2 минуты тщательно разминай его снаружи, чтобы соль везде втерлась в овощи.

5. Выдави воздух, положи пакет на плоское блюдо и, придавив небольшим грузом (например, бутылкой с водой), поставь в холодильник минимум на 1 час, а можно и на ночь.

6. Перед подачей отожми овощи от выделившегося сока и подавай в маленькой пиале к рису.

Совет: Асадзукэ означает «легкий маринад»: в нем нет уксуса, только соль и комбу, поэтому овощи остаются свежими и хрустящими. В холодильнике хранится 2–3 дня; можно добавить и несколько полосок имбиря или лимонную цедру.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.