Японска бърза туршия от краставици и зеле (Асазуке)

Кисело 20 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
17kcal
1gПротеин
4gВъглехидрати
0gМазнини
Съставки
  • 300 g краставица
  • 200 g главесто зеле
  • 5 g комбу
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка чили на люспи
Описание

1. Измийте краставиците, разполовете по дължина и нарежете на полукръгчета с дебелина 5 mm; накъсайте или нарежете зелето на парчета с размер 2–3 cm.

2. Нарежете комбуто с ножица на тънки ивици.

3. Сложете зеленчуците в здрав затварящ се плик, добавете солта, ивиците комбу и люспите чили.

4. Затворете плика и мачкайте добре отвън за 1–2 минути, за да се втрие солта навсякъде в зеленчуците.

5. Изкарайте въздуха, сложете плика върху плитък съд и притиснете с малка тежест (например бутилка вода); сложете в хладилника за поне 1 час или за една нощ.

6. Преди сервиране изстискайте отделилия се сок от зеленчуците и поднесете в малка купичка към ориза.

Съвет: Асазуке означава „лека марината“: в нея няма оцет, само сол и комбу, затова остава свежа и хрупкава. Съхранявайте в хладилник при не повече от 4 °C и използвайте до два дни; можете да добавите и няколко ивици джинджифил или лимонова кора.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.