Gránátalmás pirított csirkemáj (Sawda djej)

Előétel 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
276kcal
22gFehérje
11gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. A csirkemájat megtisztítjuk (a hártyákat, ereket eltávolítjuk), félbevágjuk, és papírtörlővel szárazra itatjuk.

2. Egy nagy serpenyőben erős lángon felforrósítjuk az olívaolajat, és a májat egy rétegben, kevergetés nélkül 2 percig sütjük.

3. Megfordítjuk, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, és még 1–2 percig sütjük (belül maradjon rózsaszín).

4. Hozzáöntjük a gránátalmaszirupot és a citrom levét, és fél percig forgatjuk, amíg bevonja a májat.

5. Sózzuk, borsozzuk, és lehúzzuk a tűzről.

6. Tálra szedjük, megszórjuk a finomra vágott petrezselyemmel, és pitával, a szaftba mártogatva tálaljuk.

Tipp: A sawda djej a libanoni mezze-asztal gyors, meleg fogása. A máj akkor lesz puha és szaftos, ha nagyon forró serpenyőben, rövid ideig sütöd; a túlsütéstől kemény és morzsalékos lesz. A sót csak a végén add hozzá.

Hozzávalók
  • 500 g csirkemáj
  • 2 ek. gránátalmaszirup
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 0.5 db citrom
  • 0.25 csokor petrezselyem
  • 3 ek. olívaolaj
  • 0.5 tk. só
  • 0.5 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.