Opekaná kuracia pečeň s granátovým jablkom (Sawda djej)

Predjedlo 20 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
276kcal
22gBielkoviny
11gSacharidy
16gTuky
Suroviny
  • 500 g kuracia pečeň
  • 2 PL sirup z granátového jablka
  • 4 strúčik cesnak
  • 0.5 ks citrón
  • 0.25 zväzok petržlenová vňať
  • 3 PL olivový olej
  • 0.5 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
Popis

1. Kuraciu pečeň očistíme (odstránime blany a cievy), rozpolíme a osušíme papierovou utierkou.

2. Vo veľkej panvici rozohrejeme olivový olej na silnom ohni a pečeň opekáme v jednej vrstve bez miešania 2 minúty.

3. Obrátime, pridáme pretlačený cesnak a dôkladne prepečieme: stred musí dosiahnuť 75 °C aspoň na 30 sekúnd.

4. Prilejeme sirup z granátového jablka a citrónovú šťavu a premiešavame pol minúty, kým pečeň neobalia.

5. Osolíme, okoreníme a odstavíme.

6. Preložíme na misu, posypeme najemno nakrájanou petržlenovou vňaťou a podávame s pitou na namáčanie do šťavy.

Tip: Sawda djej je rýchly teplý chod libanonského stola mezze. Pečeň dôkladne prepečieme, ale po dosiahnutí potrebnej teploty v jadre ju zbytočne ďalej neopekáme; tak sa menej vysuší.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.