Csirkeragu tejszínes-gombás mártásban (Chicken à la King)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
470kcal
41gFehérje
14gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

A Chicken à la King retró amerikai klasszikus: gazdag, tejszínes-gombás csirkeragu, rizzsel vagy pirítóssal tálalva.

1. A csirkemellfilét kockákra vágjuk, és a vajon, közepes lángon fehéredésig sütjük.

2. Hozzáadjuk a szeletelt csiperkegombát és a felkockázott kaliforniai paprikát, és együtt megpároljuk, amíg a gomba leve elfő.

3. Megszórjuk a búzaliszttel, átforgatjuk, majd felöntjük a húsalaplével és a tejszínnel.

4. Beletesszük a zöldborsót, megsózzuk, megborsozzuk, és lassú tűzön, kevergetve krémesre, sűrűre főzzük.

5. Párolt rizzsel vagy ropogós pirítóssal tálaljuk.

Tipp: A tejszínt lassú tűzön forrald, folyamatosan kevergetve, hogy a mártás szép krémes maradjon és ne csapódjon ki.

Hozzávalók
  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 20 dkg csiperke gomba
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 4 dkg vaj
  • 2 ek. búzaliszt
  • 3 dl alaplé (hús)
  • 2 dl tejszín
  • 10 dkg zöldborsó
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.