Uibheacha tae marmairithe (Cha ye dan)

Sneaic 30 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
101kcal
9gPróitéin
3gCarbaihiodráití
6gSaill
Comhábhair
  • Do na huibheacha
  • 8 píosa ubh
  • Don leacht maranáide
  • 1000 ml uisce
  • 10 g tae dubh
  • 5 sp. bhoird anlann soighe
  • 3 píosa ainís réalta
  • 1 píosa cainéal
  • 1 tsp. piobar Sichuan
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 1 tsp. salann
Cur síos

1. Cuir na huibheacha i sáspan, clúdaigh le huisce fuar, tabhair chun fiuchta agus cócaráil ar feadh 8 nóiméad; ansin cuir in uisce fuar iad go dtí gur féidir greim a fháil orthu.

2. Le cúl spúnóige, cnag blaosc gach uibhe go cothrom timpeall chun líonra scoilteanna míne a chruthú gan an bhlaosc a bhaint.

3. Tabhair comhábhair an leachta maranáide – an t-uisce, an tae dubh, an t-anlann soighe, an ainís réalta, an cainéal, an piobar Sichuan, an siúcra agus an salann – chun fiuchta i sáspan.

4. Cuir na huibheacha scoilte isteach agus cócaráil faoi chlúdach ar theas íseal ar feadh 30 nóiméad.

5. Roinn na huibheacha agus an leacht i soithí beaga éadomhain, fuaraigh go tapa agus cuir sa chuisneoir laistigh de dhá uair an chloig iad. Cuir ar maranáid thar oíche ag 4 °C ar a mhéad iad agus ith laistigh de dhá lá ón gcócaireacht.

6. Roimh riaradh, bain na blaoscanna agus riar iomlán nó gearrtha ina leath, bogthe nó fuar iad.

Leid: Tugann an bhlaosc scoilte patrún don ubh. Ná coinnigh an leacht maranáide úsáidte do bhaisc eile; ullmhaigh leacht úr don chéad chócaireacht eile.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.