Wyau te marmor (Cha ye dan)

Byrbryd 30 munud 8 dogn
Maetholion / dogn
101kcal
9gProtein
3gCarbohydradau
6gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer yr wyau
  • 8 darn wy
  • Ar gyfer y marinâd
  • 1000 ml dŵr
  • 10 g te du
  • 5 ll.f. saws soia
  • 3 darn anis seren
  • 1 darn sinamon
  • 1 ll.d. pupur Sichuan
  • 1 ll.f. siwgr
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Rhown yr wyau mewn sosban, tywalltwn ddŵr oer drostynt, dewn â'r cyfan i'r berw a berwn am 8 munud; yna rhown mewn dŵr oer nes eu bod yn ddigon oer i'w dal.

2. Â chefn llwy tapiwn gregyn yr wyau yn gyfartal o'u hamgylch i greu rhwydwaith o graciau mân heb i'r gragen ddod i ffwrdd.

3. Berwn gynhwysion y marinâd – y dŵr, y te du, y saws soia, yr anis seren, y sinamon, y pupur Sichuan, y siwgr a'r halen – mewn sosban.

4. Ychwanegwn yr wyau â chregyn craciog a choginiwn dan gaead dros wres isel am 30 munud.

5. Rhannwn yr wyau a'r hylif rhwng dysglau bach, bas, oerwn yn gyflym a rhown yn yr oergell o fewn dwy awr. Marinadwn dros nos ar 4 °C ar y mwyaf a bwytewn o fewn dau ddiwrnod i'r coginio.

6. Pliciwn cyn gweini a gweinwn yn gyfan neu wedi'u haneru, yn llugoer neu'n oer.

Awgrym: Y gragen wedi'i chracio sy'n rhoi patrwm i'r wy. Peidiwn â chadw'r marinâd a ddefnyddiwyd ar gyfer swp arall; paratown hylif ffres ar gyfer y coginio nesaf.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.