Uibheacha friochta le sucuk (Sucuklu yumurta)

Bricfeasta 10 nóiméad 2 riar
Cothaithigh / riar
693kcal
36gPróitéin
43gCarbaihiodráití
43gSaill
Comhábhair
  • 120 g sucuk
  • 4 píosa ubh
  • 10 g im
  • 1 tsp. piobar dubh
  • 1 pionsa calóga sillí
  • 4 slisne arán
Cur síos

Ullmhúchán: Don leagan seo, úsáid táirgí paistéartha tráchtála d'uibheacha, buíocáin agus gealacáin a úsáidtear amh nó nach bhfuil cócaráilte go hiomlán. Baineann sé seo le haon ubh a chuirtear leis ina dhiaidh sin freisin. Mura bhfuil táirgí den sórt sin ar fáil, cócaráil nó bácáil an chuid uibhe go hiomlán; caithfidh an gealacán agus an buíocán araon téachtadh. Do pháistí beaga, do mhná torracha, do dhaoine scothaosta agus dóibh siúd a bhfuil córas imdhíonachta lag acu, roghnaigh leagan atá cócaráilte go hiomlán.

1. Bain an craiceann den sucuk agus gearr an t-ispín ina shlisní cruinne 3–4 mm ar tiús.

2. Leáigh an t-im i bhfriochtán beag (sahan) agus leath na slisní sucuk i sraith amháin ann.

3. Frioch ar theas measartha ar feadh 1–2 nóiméad, go dtí go scaoileann sé a shaill dhearg spíosrach agus go lúbann na himill suas beagán.

4. Bris na huibheacha go cúramach ar an sucuk.

5. Frioch faoi chlúdach ar feadh 3–4 nóiméad, go dtí go mbíonn na gealacáin téachta ach na buíocáin fós leachtach; cuir piobar leo agus scaip gráinnín calóg sillí orthu.

6. Riar te sa fhriochtán iad le harán úr.

Leid: Réalta bhricfeasta deireadh seachtaine na Tuirce (kahvaltı). Tá an sucuk saillte, mar sin ní gá salann ar leith a chur ar na huibheacha; tum arán sa tsaill spíosrach leáite.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.