Uibheacha friochta Cipireacha le halloumi (Avga me halloumi)

Bricfeasta 15 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
483kcal
30gPróitéin
25gCarbaihiodráití
30gSaill
Comhábhair
  • 200 g halloumi
  • 1 sp. bhoird ola olóige
  • 8 píosa ubh
  • 1 tsp. miontas triomaithe
  • 1 pionsa piobar dubh
  • 2 píosa tráta
  • 4 slisne arán
Cur síos

1. Gearr an halloumi ina 8 slisne thanaí agus triomaigh le páipéar cistine iad.

2. Téigh an ola olóige i bhfriochtán mór neamhghreamaitheach agus frioch na slisní cáise ar feadh 1–2 nóiméad ar gach taobh go dtí go mbeidh siad donnórga.

3. Socraigh na slisní cáise ina mbeirteanna sa fhriochtán agus bris dhá ubh go cúramach in aice le gach beirt (nó ar a mbarr).

4. Frioch faoi chlúdach ar theas measartha ar feadh 3–4 nóiméad go dtí go mbeidh na gealacáin téachta agus na buíocáin fós leachtach.

5. Scaip an miontas triomaithe agus piobar úr mheilte orthu; ní gá salann a chur leo mar tá an halloumi saillte.

6. Riar díreach ón bhfriochtán le dingeacha trátaí agus arán tuaithe tósta.

Leid: Is bricfeasta clasaiceach deireadh seachtaine é seo i sráidbhailte na Cipire – má tá sé agat, féadfaidh tú cúpla slisne lountza (luan muiceola deataithe) a chur leis an gcáis freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.