キプロスのハルーミ入り目玉焼き(Avga me halloumi)

朝食 15 分 4 分量
Tápérték / 分量
483kcal
30gfehérje
25gszénhidrát
30gzsír
説明

1. ハルーミを薄く8枚に切り、ペーパータオルで水けをふきます。

2. 大きなフッ素樹脂加工のフライパンでオリーブオイルを熱し、チーズを片面1~2分ずつ焼き色をつけます。

3. フライパンの中でチーズを2枚ずつ組にして並べ、それぞれの横に(または上に)卵を2個そっと割り入れます。

4. ふたをして中火で3~4分、白身が固まり黄身がとろりとしたままになるまで焼きます。

5. 乾燥ミントと挽きたてのこしょうをふります。ハルーミに塩けがあるので、塩は不要です。

6. フライパンのまま、くし切りのトマトとトーストした田舎パンを添えて出します。

ポイント:キプロスの村では、週末の定番の朝食です。あれば、チーズと一緒にルンザ(燻製豚ロース)を数枚加えてもかまいません。

材料
  • 200 g ハルミチーズ
  • 1 ek. オリーブオイル
  • 8 db 卵
  • 1 tk. ドライミント
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 2 db トマト
  • 4 szelet パン
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