1. Gearr barr na dtrátaí díobh (cuir na “hataí” ar leataobh), bain a bhfeoil amach le spúnóg agus cumaisc í; gearr barr na bpiobar díobh freisin agus bain na síolta.
2. Scaip beagán salainn agus siúcra taobh istigh de na glasraí folmhaithe agus seas bunoscionn i dtráidire bácála iad.
3. Mionghearr an t-oinniún, bog i leath na hola é, cuir an rís leis agus frioch ar feadh 2 nóiméad í, ansin measc leath na feola trátaí, an taos trátaí, an miontas agus an pheirsil mionghearrtha isteach, blastáil le salann agus piobar agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad.
4. Líon na glasraí go trí cheathrú (atfaidh an rís le linn bácála), cuir a gcuid hataí orthu agus scaip na dingeacha prátaí sna bearnaí.
5. Measc an fheoil trátaí atá fágtha leis an ola atá fágtha agus 150 ml d'uisce, doirt sa tráidire é agus bácáil in oigheann ag 180 °C ar feadh thart ar 1 uair an chloig agus 15 nóiméad, go dtí go mbíonn an rís bog agus barr na nglasraí donnaithe.
6. Riar bogthe le feta agus arán úr iad.
Leid: Is mias samhraidh é gemista, nuair atá na trátaí ar a milse. Bíonn sé níos fearr fós an lá dár gcionn ag teocht an tseomra – sin mar is maith leis na Gréagaigh é freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.